想吃健康的飯菜，但(dan)又不想花時間去做？

想點(dian)(dian)營養的菜(cai)，但又不知(zhi)道點(dian)(dian)啥？

想控制血糖，又不知道怎(zen)么吃

想(xiang)減(jian)肥，但(dan)減(jian)肥辦(ban)法太難(nan)(nan)很(hen)難(nan)(nan)堅持？

植物纖(xian)維營養(yang)粉固(gu)體飲料(liao)代(dai)加工廠告訴你(ni)，

1分(fen)鐘養(yang)成的(de)健康好(hao)習慣！

◎1分鐘食譜

把(ba)當季的蔬(shu)菜做(zuo)成(cheng)蔬(shu)菜干。比如：蘿卜，買回來切成薄(bo)片然后(hou)放到太陽下曬干。24小時后，洗洗就能吃。紫甘藍直接撕碎或者切成絲，上面撒一點點鹽放入容器腌一晚上就能吃。

◎1分鐘點(dian)菜(cai)

不知道點什么菜(cai)時，就點魚。魚(yu)全身都是寶，對身體益處(chu)多多。

◎1分鐘搞定的減肥吃飯順序

這是(shi)一(yi)個不費(fei)時間就可(ke)以控(kong)制血(xue)糖(tang)，又不容易長胖(pang)的方法。調整吃飯順序為先吃蔬菜（含植(zhi)物纖維），再吃魚或肉（含蛋白質），米飯或者面條等主食（碳水化合物）最后吃！

◎每天堅持(chi)1分鐘，享瘦生活

每(mei)天(tian)早晨空腹稱體(ti)重，并堅持記錄42天。

均衡膳食(shi)及(ji)良好心態是(shi)保持(chi)健康體態的基礎哦(e)，不想(xiang)做飯時(shi)候，還可以嘗試用植物纖(xian)維營養粉固體飲料代餐哦，這些(xie)小妙招還不(bu)趕緊收(shou)藏(zang)起(qi)來！

廣(guang)州正廣(guang)生物(wu)科(ke)技有限公司是一家專(zhuan)業從事固體(ti)(ti)飲料（粉劑、顆(ke)粒劑）、壓片(pian)糖果(guo)、方便食品等健康食品OEM/ODM代加工的高新技術企(qi)業(ye)。堅(jian)持秉持“正心立德，廣結膳緣”的經營理念，以高標準要求自己，服務(wu)客戶(hu)！致(zhi)力于為1億中國家庭解決亞健康困擾，過上健康無憂的小康生活！專注植物纖維營養(yang)粉固體飲料代(dai)加(jia)工廠！

編(bian)輯：廣(guang)州正廣(guang)生物科技有限公(gong)司(si)MLX

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