夏季即將到來(lai)，身上的肉肉很快(kuai)被“暴露”，為了穿上漂亮的裙子和短袖，你應該要開始做一份計劃了。小編推薦：一周不重復口味代(dai)餐(can)奶昔，抹掉厭(yan)倦(juan)感，開始不(bu)一樣的奶昔旅程吧！

周(zhou)一獼(mi)猴(hou)桃(tao)+原味代餐奶昔：

含(han)有維C、多維(wei)和抗氧(yang)化(hua)，口感偏酸(suan)甜(tian)，吃完(wan)優臻奶(nai)昔后，吃一顆獼猴桃(tao)，食欲“杠(gang)杠(gang)”的~

周二葡萄+紫薯代餐奶昔(xi)

有(you)一(yi)種(zhong)說法叫(jiao)“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄皮含有白藜蘆(lu)醇，具有美膚抗氧化，大家可(ke)以咀(ju)嚼久點在食用。若感覺(jue)葡萄皮有點澀(se)，建議注選購品種或者偶爾吃點皮，也是可(ke)以的呢。飯前飯后來幾顆是不錯(cuo)選擇哦~

周三山竹+芒果代餐(can)奶昔

和奶(nai)昔的(de)時(shi)候(hou)搭配兩顆(ke)山竹，山竹有(you)很多營養素哦，比如(ru)：多種氨基酸(suan)、膳食(shi)纖維(wei)、維(wei)生素和礦物質。聽說還有(you)降燥、清涼(liang)解熱的(de)作(zuo)用(yong)，可愛小仙女可以(yi)試(shi)試(shi)呦~

周(zhou)四蘋果+紅豆代餐奶(nai)昔(xi)

蘋(pin)果很高，富含(han)和，含量豐富(fu)，有(you)助于代謝(xie)掉體(ti)內多余，可代謝熱(re)量，聽說可以(yi)防止(zhi)下半身哦！喝完奶昔(xi)后，可以吃個小蘋果(guo)哦~

周五圣女(nv)果+黑黑胡椒代餐奶昔

可(ke)愛的圣(sheng)女(nv)(nv)果，相信也是小(xiao)仙女(nv)(nv)們(men)的鐘愛。具了解它有(you)著增強人體抵(di)抗力、延緩衰老等，同(tong)時有(you)著美容水果的說法(fa)，具有(you)減少皺紋的作用(yong)嘢。 喝(he)著奶昔吃著幾顆圣女果，更加(jia)美味哦~

以上就是小編分享啦，祝小仙女們夏(xia)季(ji)美(mei)美(mei)噠！

編輯：廣州正廣生(sheng)物科技有(you)限公(gong)司

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