“愛美(mei)(mei)(mei)之心(xin)人(ren)(ren)皆有之”，男女老少，部分(fen)年齡部分(fen)性別，我們(men)均有愛美(mei)(mei)(mei)之心(xin)，前有化妝、美(mei)(mei)(mei)容，后有整形(xing)、美(mei)(mei)(mei)顏相機等等，不管什么方式我們(men)就想把自己認為(wei)最美(mei)(mei)(mei)的(de)一面展現在(zai)家(jia)人(ren)(ren)、同學、朋友或者微(wei)信(xin)、微(wei)博各種社(she)交軟件(jian)上，大家(jia)停(ting)一停(ting)，靜下(xia)心(xin)認真(zhen)想想，您的(de)焦(jiao)點真(zhen)的(de)放對了嗎？

拿減肥(fei)時控制飲食為例，一(yi)般人會把焦點(dian)放在不能(neng)吃的(de)東西上(shang)。看(kan)到巧克(ke)力會想(xiang)，哎(ai)喲，看(kan)起來好美味，可惜我不能(neng)吃；看(kan)到冰淇(qi)淋(lin)又(you)想(xiang)，這個我也不能(neng)吃；看(kan)到甜甜圈(quan)、奶茶(cha)、可樂……通通不能吃。自己不斷地告訴自己NO NO NO，哇(wa)，好郁悶！這就是(shi)我指的，NO 類的思想。The Willpower Instinct 一書講過，人(ren)的自(zi)控(kong)力就(jiu)好像(xiang)一塊肌肉(rou)，多用用是(shi)好的，肌肉(rou)可(ke)以得(de)到(dao)鍛(duan)煉；可(ke)若是(shi)用過頭了，就(jiu)會受損傷(shang)(shang)，受傷(shang)(shang)后，那肯定就(jiu)不那么靈光了。所以有的人(ren)，越減越肥(fei)。

同樣是(shi)控制飲(yin)食，或(huo)者我們可以換個(ge)角度、換個(ge)思維出發。與其(qi)糾(jiu)結于我們“say no”的美食，生(sheng)生(sheng)的把自己給困死了(le)，或許我(wo)們可(ke)以把焦點放在(zai)“say yes”的(de)飲食上(shang)，畢(bi)竟從(cong)天上(shang)到地上(shang)，從(cong)動物到植物......能(neng)(neng)吃(chi)的(de)東西比不能(neng)(neng)吃(chi)的(de)多(duo)得多(duo)，健康美味又合口味食物遍地(di)都是(shi)，從(cong)自己(ji)能(neng)(neng)選擇的(de)食物出發，能(neng)(neng)更容易作出正確(que)的(de)決定，更好(hao)地(di)控制飲食已達到減肥(fei)的(de)效果。

其(qi)他事情(qing)也是這(zhe)個道理，胖妞專注(zhu)于瘦子的(de)衣(yi)服(fu)，您挑個天荒地老都不會挑出一件適合你的(de)衣(yi)服(fu)。這(zhe)樣(yang)小編想起一句老話“有時候方向比努力更重要”。

倘(tang)若正(zheng)(zheng)在減肥的你無法聚(ju)焦(jiao)，廣州正(zheng)(zheng)廣生物科(ke)技有限公司將會是(shi)你的新(xin)焦(jiao)點。

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