黑格爾曾經說(shuo)過：“人(ren)的相(xiang)貌是先天因素和后天因素相(xiang)互組合的結果”

年輕貌(mao)美(mei)是所有女人永遠的話題

但歲月(yue)似乎(hu)一點都不留情

硬(ying)是將各種衰老(lao)跡象早早地刻(ke)在臉上

肌膚開始粗糙、暗黃、色斑(ban)、皺紋……

讓(rang)自己看起(qi)來(lai)老了(le)很多

“啃個雞爪、豬蹄補膠(jiao)原蛋白”：豬(zhu)蹄(ti)(ti)里確(que)實含(han)有膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)，但是很遺憾，吃下去之后(hou)，里面(mian)的膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)并不能直接被人體(ti)吸收(shou)，更不要說(shuo)你皮膚上的膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)了(le)。啃完一(yi)大(da)鍋豬(zhu)蹄(ti)(ti)，大(da)量的脂肪(fang)和(he)膽固醇，只有一個結果，你變成了豬豬女(nv)孩。然后，你就(jiu)要把煩(fan)惱從補(bu)膠原(yuan)蛋白轉(zhuan)移到(dao)減肥了。

“那改涂(tu)膠原蛋白有(you)用嗎”：浙(zhe)大(da)一院(yuan)皮(pi)(pi)膚科專(zhuan)家說(shuo)，皮(pi)(pi)膚上(shang)皮(pi)(pi)組織下皮(pi)(pi)是結(jie)締組織，吸(xi)收不了蛋白質，，涂膠原(yuan)蛋白？你(ni)還不如認(ren)認(ren)真真卸妝洗臉。

“那我(wo)吃個維生(sheng)素續個膠原(yuan)蛋白的命”：對于活蹦亂跳的(de)仙女(nv)們來說，盡量不(bu)要在(zai)沒有專業(ye)醫生建(jian)議下(xia)補(bu)充維生素，尤其是(shi)長期補(bu)充單一維生素，這樣會影響營養素之間的(de)作用或者干擾其他(ta)營養物質的(de)吸收。比如維生素E攝入過(guo)多，會干(gan)擾(rao)維(wei)生素K，延緩血液凝結而增加腦出血的危險。

那怎(zen)么補充膠(jiao)原蛋(dan)白才(cai)有效果？

研究(jiu)發(fa)現，天然的(de)、小(xiao)分子的(de)膠原蛋白肽(tai)，更容(rong)易被(bei)(bei)人吸收(shou)利(li)用(yong)。一(yi)般由幾個氨基酸通過肽(tai)鏈(lian)連接而成(cheng)，可直(zhi)接被(bei)(bei)小(xiao)腸吸收(shou)，進(jin)入血液，到達身(shen)體的(de)各個部位，發(fa)揮(hui)作用(yong)。 推薦大(da)家食用：（鰹魚）魚膠(jiao)原蛋(dan)白肽(tai)粉固體(ti)飲料由魚(yu)膠原(yuan)蛋(dan)白肽粉、鰹(jian)魚(yu)彈性蛋(dan)白肽粉組合。

雙(shuang)蛋(dan)(dan)白(bai)是指(zhi)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)和鰹(jian)魚彈性(xing)(xing)蛋(dan)(dan)白(bai)，膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)起到填(tian)充作用(yong)，讓(rang)皮膚(fu)更飽滿，彈性(xing)(xing)蛋(dan)(dan)白(bai)起到支撐(cheng)作用(yong)，讓(rang)皮膚(fu)更有(you)彈性(xing)(xing)。

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