益生元和益生菌雖然只差一個字，但其實是不一樣的東西。
益生元和益生菌常被人混淆是因為兩者不只是名稱相似，而且它們都與維持消化系統所需的有益菌相關。它們都會影響腸道細菌，調節腸道菌群的平衡。
益生元VS益生菌
　　益生元Prebiotics ：益生元是人工模擬母乳中的低聚糖，能直接到達腸道，它就像是有益菌的食物，促進人體腸道內有益菌的生長，同時抑制有害菌的繁殖，從而達到調節腸道菌群平衡。
　　益生菌Probiotics ：益生菌是一個總稱，種類很多，它們是對人體有益的細菌，卻不是人體自身體內的。對人體的作用也各有不同，可以直接通過體外添加來增加人體內某種有益菌的數量，從而調節腸道菌群平衡。
　　益生元：益生元功能
　　1、提升自我保護能力：FOS/GOS+CPP益生元以未消化的形式進入腸道，并在腸道內通過被有益菌發酵，產生有機酸，降低腸道的PH值，促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌的生長，取締附著于腸粘膜上的致病菌等機制保護腸道粘膜，同時促進腸道產生對抗病原菌的免疫球蛋白A，進而提高機體的自我保護能力，預防有害菌侵襲。
　　2、促進營養素的合成和吸收：通過促進各種有益菌的生長，能幫助合成維生素B族元素，促進鈣、鎂、鐵等微量元素的吸收。
　　3、通便：FOS/GOS+CPP益生元在腸道內通過被細菌發酵，促進腸道蠕動，形成松軟的糞塊，預防便秘。
　　益生菌：對人體有益的好細菌
　　1、益生菌，通過直接增加腸道內有益菌的數量，調節腸道菌群平衡。
　　2、益生菌是外源細菌，作用更直接。但是，它有較明顯的針對性，即針對不同的病因及體質，添加不同的菌種，例如;活性雙歧桿菌具有調整腸道功能紊亂作用。可以預防腹瀉，減少便秘，即雙向調節。這種調節能起到預防和治療各種腸道疾病的效果。


益生元是一大類糖，人體不能利用，只能被人體腸道里面的細菌分解利用，促進益生菌的增殖，號稱是益生菌的糧食！母乳里面還有多種益生元，奶粉里面都有添加，可以改善奶粉寶寶的便秘問題！促進益生菌的增殖，提高消化吸收效率！

提高腸道的益生菌數量的方式有兩種：一是直接給人體補充益生菌;二是給益生菌提供養料。直接給人體提高腸道的益生菌數量的方式有兩種：一是直接給人體補充益生菌;二是給益生菌提供養料。直接給人體補充益生菌——也就是服用各種益生菌產品，效果可能會不太好。因為益生菌的存儲條件要求高(需低溫和密封保存)，不容易存活，特別是長期存放容易死掉;而且人吃進活菌后，又容易被胃酸和膽汁殺死。最終到達腸道后，還要面對“定植”的問題(即固定在腸道，和原有菌群融合。如果定植不成功就會隨糞便排出體外)。由于存在這些問題，所以直接補充益生菌，往往效果不佳。而益生元，如立健的養腸原理是，通過為體內益生菌提供養料，直接增殖腸道益生菌。這就避開了直接補充益生菌的種種問題。

益生菌即從外部添加的對人體有益的細菌；益生元則是以人工模擬母乳中的低聚糖，自外部添加，作為人體內有益菌的“食物”，并優化胃腸道內環境，以有利于體內有益菌的生長。益生元和益生菌都會影響腸道菌群的平衡，但影響的方式完全不同，關鍵區別在于：益生元作用于本已存在于腸內的菌群，而益生菌是外部添加的細菌。除了這點區別，還應該注意以下幾點： ①益生元作為模擬母乳中的低聚糖，以未經消化的形式進入胃腸道，通過降低PH值，促進雙歧桿菌等有益菌的生長，間接地促進胃腸道健康和營養素的吸收。 ②益生菌是外源細菌，作用更直接。但是，它有較明顯的針對性，即針對不同的病因及體質，添加不同的菌種，如雙歧桿菌對胃腸道疾病有顯著功效等。 ③在胃部強酸性的環境下，外來細菌的存活性會受到考驗，因為只有活著進入胃腸道的有益菌才能發揮功效，而益生元不是生物，不存在存活率的問題。 ④免疫系統對于由外部而來的益生菌有識別的過程，當外部添加益生菌時，不同體質的寶寶可能會產生不同的反應。 所以說就我個人而言我還是更傾向于選擇含有益生元的奶粉，而不是益生菌的奶粉。我給寶寶選的也是旭貝爾奶粉，就是含有優質益生元成分的，能促進腸道蠕動，防止寶寶便秘，腹瀉，改善腸胃功能，所以我家寶寶不上火不便秘，身體棒


什么是益生菌
　　益生菌是活的微生物，即有益細菌。當攝入充足數量的益生菌，可以對宿主產生一種或多種對健康有益的功能。我們在市面上常見的益生菌有雙歧桿菌、促菌生、整腸生、媽咪愛、培菲康、乳酸桿菌(乳酶生)、食母生(酵母菌)、酸奶中的保加利亞桿菌和嗜酸鏈球菌等等。益生菌一般是在寶寶因使用抗生素或腹瀉造成腸道菌群失調時使用，每次補充必須足量才能達到治療效果，否則會不起作用。健康正常的寶寶是沒有必要特意補充益生菌的。而且在購買益生菌制劑或者食品時要注意是否處于冷鏈保存中，并且是不是確實能夠保證活菌數量足夠。
　　一些媽媽把媽咪愛等制劑作為寶寶的助消化藥使用，這是絕對錯誤的。因為長期給健康寶寶使用益生菌對人體會有危害，長期服用人工合成的益生菌產品，會令寶寶的腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，長此以往，人體腸道會產生依賴性。一旦如此，那寶寶將一輩子都要依靠人工合成的口服益生菌產品來維持健康了

什么是益生元
　　益生元是指一類能夠選擇性地刺激腸內一種或幾種有益菌生長繁殖，且不被宿主消化的物質。益生元有幾個特征：1、在胃腸道的上部，不能水解，也不能被吸收。2、只會選擇性對腸內有益菌(比如雙歧桿菌)有刺激生長繁殖或激活代謝功能的作用。3、能夠提高腸內有益菌群的構成和數量。4、能起到增強宿主肌體健康作用。
寶寶自身無法合成益生元。母乳中含有100多種低聚糖，部分母乳中的低聚糖在結腸菌群作用下保持腸道低pH值，有利于雙歧桿菌、乳酸桿菌生長，抑制腸道致病菌過度繁殖，對腸道致病菌產生的毒素有抑制作用。母乳中有的低聚糖還是雙歧桿菌亞類的“生長因子”。斷母乳后通過孩子的均衡飲食中獲得，如添加某些水果和蔬菜，例如香蕉、韭菜、蘆筍、小麥等食物

什么是合生原
　　合生(sheng)原(yuan)是益(yi)生(sheng)元(yuan)和益(yi)生(sheng)菌(jun)的混(hun)合制劑(ji)，當(dang)然，并不是簡(jian)單的混(hun)合在一(yi)起，而是合生(sheng)原(yuan)中添加的益(yi)生(sheng)元(yuan)必須既能促(cu)進本制劑(ji)中益(yi)生(sheng)菌(jun)的增(zeng)殖，又能促(cu)進腸道(dao)中的益(yi)生(sheng)菌(jun)定植和增(zeng)殖。由于技術條件的限制，成熟的合生(sheng)原(yuan)產(chan)品極其少。媽媽們(men)選購時要(yao)擦亮眼睛，不要(yao)被(bei)宣傳所迷惑了(le)。